Inilah Penyebab Keluhan dan Cara Mengatasi Nyeri Haid

Penyebab Keluhan dan Cara Mengatasi Nyeri Haid - Banyak para wanita yang merasa pekerjaannya terganggu bahkan harus diberhentikan karena nyeri haid yang sedang dialami atau kita sering sebut dengan senggugut. Berikut kita akan membahas mengenai penyebab, keluhan dan cara mengatasi senggugut tersebut.

Penyebab nyeri menstruasi

• terjadinya kontraksi di rahim
• hormon progestoren yang meningkat
• karena terlalu cemas akan datangnya bulan

Keluhan yang sering dialami pada saat senggugut tiba:

1. muntah dan mual
2. cepat capek
3. pinggang terasa sakit
4. cemas dan terasa sering ketakutan
5. pusing
6. dan diare

Cara mengatasi nyeri haid

Menggunakan kunyit - Ambilnya beberapa cm kunyit, kemudian di parut dan ambil airnya. Air tersebut dicampur dengan madu, dan diminum. Mudah-mudahan sakitnya akan hilang.

Daun mint - Daun mint yang kita campur dengan segelas air hangat teh bisa menurunkan rasa sakit saat datang bulan.

Jahe - Cara menggunakannya cukup rebus jahe dan ditambah sedikit gulan, jika sudah mendidih, hangatkan dan diminum air tersebut.

Kayu manis - Cara menggunakannya sama dengan menggunakan daun mint. Mudah-mudahan dengan minum air ini maka nyeri saat datang bulan akan hilang.

Nah, itulah artikel mengenai penyebab, keluhan dan cara mengatasi nyeri haid, semoga bermanfaat.

Baca juga artikel berikut : Bahaya Ibu Hamil Hb Rendah