Inilah Daftar Makanan yang Harus Dicegah Agar Kolesterol Tidak Naik

Daftar Makanan yang harus dicegah agar kolesterol tidak naik - Kolesterol adalah lemak yang ada didalam tubuh dan di produksi oleh organ hati. Kolesterol itu dibagi menjadi 2 yaitu kolesterol baik atau HDL dan kolesterol jahat yaitu LDL. Awal seseorang terkena kolesterol bisa ditandai dengan gejala-gejala sebagai berikut :

• sering kesemutan
• sendi terasa sakit
• pusing dan migrain

Berikut ini daftar makanan yang mengandung kolesterol tinggi :

1. kuning telur
2. telur ikan
3. hati
4. mentega
5. udang
6. fast food
7. daging olahan
8. minyak sarden
9. keju
10. kerang

Akibat dari kolesterol tinggi bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti :

• stroke
• serangan jantung
• hipertensi
• diabetes

Demikianlah daftar makanan yang harus dicegah agar kolesterol tidak naik, semoga bermanfaat.

Baca juga artikel berikut : Jual Smart Detox : Cara Langsing 20 Hari di Kabupaten Aceh Timur Ibukota Idi Rayeuk